1 serving (150 grams) contains 290 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
457.4
سعرات حرارية
39.4
بروتين
48.9
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 1545.7 mg | 67% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.9 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About شيك بياض البيض
السندويتش المشوي بالبيض الأبيض هو خيار إفطار شهي وغذائي يتميز بالبيض الأبيض الهش، والدجاج المشوي، والجبنة المذابة، كل ذلك موضوع في رغيف متعدد الحبوب محمص. مستوحى من مطبخ المطاعم الأمريكية التقليدية، يقدم هذا السندويتش دفعة قوية من البروتين مع الحفاظ على سعرات حرارية مناسبة. من خلال مكوناته الخالية من الدهون، يعتبر السندويتش المشوي بالبيض الأبيض خيارًا لذيذًا وصحيًا للقلب يساعد على تموين يومك بالطاقة. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والصحة الذي يجعل كل لقمة حلوى خالية من الذنب!
