1 serving (130 grams) contains 170 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
309.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.2 mg | 6% | |
| صوديوم | 909.1 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 21.8 g | 43% | |
| فيتامين د | 72.7 mcg | 363% | |
| كالسيوم | 272.7 mg | 20% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 363.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض أبيض بيتس
تعتبر قطع البيض الأبيض المسلوقة وجبة خفيفة شهية ومغذية مثالية لأي وقت من اليوم. مصنوعة من بياض البيض الهش، ممزوجة بجبن كريمي، ومحملة بالخضروات الطازجة، هذه الأطعمة الصغيرة اللذيذة مستوحاة من اتجاهات وجبة الإفطار الشهيرة. تعتبر كل قطعة محملة بالبروتين، وخالية من السعرات الحرارية، وخالية من الجلوتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأولئك الذين في حركة مستمرة. بدون إضافة مواد صناعية، توفر هذه الوجبات خيارًا صحيًا يروي شهيتك دون الشعور بالذنب. تمتع بنكهات وجبة إفطار كلاسيكية، مُعادة ابتكارها بطريقة مريحة ولذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
