1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بياض البيض مع كاري
وصفة كاري بياض البيض شهية وغنية بالعناصر الغذائية، وتأتي من المطبخ الهندي. يتم إعدادها أساساً من بياض البيض الناعم المطهو في صلصة طماطم وبصل متبلة بالتوابل الغنية، وتتفجر بنكهات البهارات العطرية مثل الكمون والكزبرة والجرام ماسالا. هذا الكاري ليس فقط منخفض السعرات الحرارية ولكنه أيضاً غني بالبروتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية. مع الأعشاب الطازجة ونكهة خفيفة من الفلفل الأخضر، يوفر كاري بياض البيض توازنا مرضيا بين الطعم والصحة، مثالي لوجبة غداء أو عشاء لذيذة. استمتع به مع أرز الحبوب الكاملة أو الشاباتي لتجربة صحية!
