1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة الجبنة البيضاء والسبانخ
يعتبر الويب الشهي والمغذي المكون من بياض البيض والجبن والسبانخ خيارًا مثاليًا لأي وجبة خلال اليوم. يتميز الويب اللذيذ هذا ببياض البيض الهش، والجبن الغني، والسبانخ الطازجة المليئة بالعناصر الغذائية، كلها محشوة في تورتيلا ناعمة. مستوحى من الوجبات الكلاسيكية لفطور الصباح، يجمع بين نكهة بيض المخفوق مع طعم الخضار النابض بالحياة. غني بالبروتين والفيتامينات، إنه خيار بلا شعور بالذنب لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة دون التضحية بالنكهة. مثالي لوجبة فطور سريعة أو غداء مرضٍ، الويب المكون من بياض البيض والجبن والسبانخ خيار ذكي لإكساب طاقتك خلال اليوم!
