1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو بياض البيض
بريتو البيض الأبيض هو مزيج لذيذ من بياض البيض الهش، وحبوب الفلفل الحلو، والسبانخ الطازج، كل ذلك ملفوف بتورتيلا القمح الكامل الدافئة. ينبع هذا الطبق الشهي من قلب المأكولات المكسيكية، ويعتبر هذا الاختلاف الغذائي على البريتو الكلاسيكي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات الأساسية مع الحفاظ على السعرات الحرارية تحت السيطرة. مع رشة خفيفة من الجبن المبشور وصلصة السالسا الحارة، إنه توازن مثالي بين النكهة والصحة. استمتع به لوجبة الإفطار أو الغداء السريع، وتأكد من أنك تُمد جسمك بمكونات مغذية!
