1 serving (241 grams) contains 190 calories, 13.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
186.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.9 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 490.2 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 98.0 mg | 7% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيضة بيضاء وعجة خضار دانكن
البيض الأبيض وأومليت الخضروات من دانكن هو خيار إفطار صحي يتميز ببيض أبيض فطري ممزوج مع مزيج نابض بالحياة من الخضروات الطازجة، مثل السبانخ والفلفل الرومي والبصل. مستوحى من تقاليد الفطور الكلاسيكية، يقدم هذا الأومليت بداية شهية ومرضية ليومك. مليء بالبروتين ومنخفض في السعرات الحرارية، فهو مثالي لأي شخص يبحث عن تناول وجبة غذائية مغذية دون التضحية بالنكهة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه لا يحتوي على أية مواد حافظة إضافية، مما يجعله خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب لأسلوب حياة مزدحم. تمتع بجودة البيض الأبيض وأومليت الخضروات من دانكن وقم بتغذية يومك بالطريقة الصحيحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
