1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بياض البيض الخام
البيض الأبيض الخام هو قوة عظمى مليئة بالبروتين، يتم استخراجه من البيض الطازج. معروف بمرونته، إنه عنصر أساسي في مختلف المطابخ، من الكشكول الفرنسي التقليدي إلى العصائر الصحية. يحتوي على كمية كبيرة من البروتينات الأساسية وقليل من السعرات الحرارية، إنه خيار رئيسي لهواة اللياقة والذين يراقبون حميتهم. بلا دهون تقريبًا ولا كربوهيدرات، يدعم البيض الأبيض الخام استعادة العضلات وإدارة الوزن. قم بإضافة هذا المكون الغني بالعناصر الغذائية إلى وجباتك للحصول على زيادة في البروتين دون السعرات الحرارية الإضافية. اكتشف القوام الخفيف والهواء والتغذية النقية للبيض الأبيض الخام اليوم!
