1 serving (150 grams) contains 290 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
457.4
سعرات حرارية
31.5
بروتين
53.6
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 867.5 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.6 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ويتاب جبنة فتاة بالبيض - ستاربكس
إيج وايت فيتا راب من ستاربكس هو خيار إفطار لذيذ وغني بالبروتين يجمع بين بيض أبيض زفير مع جبنة فيتا كريمية وسبانخ وطماطم، كل ذلك ملفوفاً في تورتيلا كاملة الحبوب الناعمة. مستوحى من نكهات البحر الأبيض المتوسط، يقدم هذا الراب بداية منعشة ومرضية ليومك. بـ 290 سعرة حرارية فقط، فهو خيار غذائي مغذٍ، حيث يضم 19 جرامًا من البروتين مع كمية منخفضة من الدهون المشبعة. مثالي للصباحات المستعجلة، إن إيج وايت فيتا راب ليس فقط لذيذًا بل هو أيضًا اختيار صحي، يمنح يومك الطاقة بالطريقة الصحيحة.
