1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بياض البيض
البياض البيضي هو طبق لذيذ ومليء بالبروتين مصنوع أساساً من بياض البيض، ويقدم نسيجًا خفيفًا وهشًا مثالي لمجموعة متنوعة من المطابخ. ينبع من تقاليد الطهي الكلاسيكية، وغالبًا ما يُستمتع به بعدة أشكال مختلفة - بدءًا من الأملائي الهش إلى الكريمات الهوائية. البياض البيضي منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من الكوليسترول، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن زيادة استهلاك البروتين دون الدهون الزائدة. سواء تم تقديمه بنكهة حلوة أم مالحة، يوفر البياض البيضي تدليلًا خاليًا من الشعور بالذنب يكون مغذيًا بقدر ما هو مرضٍ. انغمس في هذه اللذة الصحية وارفع وجباتك اليوم!
