1 serving (15 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
3.2
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 867.5 mg | 289% | |
| صوديوم | 394.3 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مغسولة البيض
صلصة البيض هي خليط بسيط وضروري مصنوع من البيض المخفوق، وغالبًا ما يتم تحسينه برشة من الماء أو الحليب. هذا التكوين اللامع يستخدم عادة في الخبز والطهي، وخصوصًا في المطبخ الفرنسي، لإضافة لمعان ذهبي جميل إلى المعجنات والخبز والأطباق اللذيذة. بينما تسهم صلصة البيض في المقام الأول في إضافة نكهة وجاذبية بصرية، إلا أنها توفر أيضًا البروتين والمغذيات الموجودة في البيض. ومع ذلك، تذكر أنه يتم إضافة سعرات حرارية ودهون، لذا استخدمها بحذر. أبرز إبداعاتك الطهوية بسحر صلصة البيض!
