1 serving (100 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.6 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بالبيض
إيغ وافل هو حلوى شهية مشتقة من هونغ كونغ، مشهورة بنسيجها الفريد المشبع بالفقاقير. يتم تحضيرها باستخدام خليط بسيط من البيض والدقيق والسكر والحليب، حيث تكون هذه الوافل خفيفة ومقرمشة من الخارج وناعمة من الداخل. غالبًا ما تُتناول كوجبة خفيفة شارعية، ويمكن ملؤها بحشوات حلوة مثل الفواكه والآيس كريم أو حتى الشوكولاتة. بينما تكون النسخ التقليدية غنية بالسكر، يمكنك تخصيصها لتجعلها أكثر صحة، باختيار الفواكه الطازجة والمكونات ذات السكر المنخفض. إيغ وافل مثالية لأولئك الذين يبحثون عن حلوى ممتعة ولذيذة تتيح لك خيارات لا حصر لها من النكهات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
