1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة البيض والديك الرومي المقدد
ساندويتش البيض والتركي واللحم البقري لذيذ ومبتكر لعشاق وجبة الإفطار الكلاسيكية. هذا الساندويتش المرضي يتميز ببيض هش، ولحم الديك الرومي المدخن، ومكونات طازجة موضوعة بين شرائح خبز الحبوب الكاملة. مستوحى من مطبخ أمريكا التقليدي، إنه منتج صباحي يمزج بين نكهات اللحوم اللذيذة والاحتياجات الغذائية الصحية. لحم الديك الرومي يقدم بديلًا منخفض الدهون مقارنةً بلحم الخنزير، بينما يوفر البيض البروتين الأساسي لتمدد طاقتك طوال اليوم. استمتع بوجبة لذيذة خالية من الشعور بالذنب، حيث تحتوي على نسبة أقل من الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعلها الاختيار الأمثل لوجبة إفطار صحية ومغذية للذهاب.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
