1 serving (400 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.8 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 177.5 mg | 59% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 88.8 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 355.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طبق اللقى
طبق البيض هو وجبة هندية حية تحتفل بالبيض المتواضع بطريقة مبهجة. يتميز هذا الطبق بمجموعة من الأطباق، بما في ذلك البيض المسلوق تمامًا أو مخفوق مع التوابل، والدال الغني، والأرز البسمتي العطري، ومزيج من الكاري الخضراء الملونة. يتم تقديمه مع المخللات الحامضة والزبادي الكريمي، مما يحقق توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. ينبع هذا الطبق من المطابخ المتنوعة في الهند، ولا يُعتبر طبق البيض فقط وجبة شهية للحواس ولكنها أيضًا خيار صحي، مليء بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية. إنه خيار رائع وغني يجلب دفء وجبات الطعام المحضرة في المنزل إلى طاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
