1 serving (46 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
474.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 10.3 g | 51% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 958.8 mg | 319% | |
| صوديوم | 489.7 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 32.5 g | 65% | |
| فيتامين د | 211.3 mcg | 1056% | |
| كالسيوم | 128.9 mg | 9% | |
| الحديد | 4.6 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 309.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي وجه الشمس
البيض المُقلي طريقة "الساني سايد أب" هو كلاسيكي شهي لتناول وجبة الإفطار، حيث يتميز ببيضة مطبوخة بشكل مثالي بطريقة "الساني سايد أب"، بصفار ذهبي مشرق يجذبك للمغازلة. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد مطبخية مختلفة حول العالم، وهو من المفضلات على امتداد القارات، سواء كان يُقدم فوق قطعة توست مقرمشة، أو بجانب لحم الخنزير المملح، أو فوق وعاء من الأرز اللذيذ. مليء بالبروتين والفيتامينات والدهون الصحية، البيض المُقلي طريقة "الساني سايد أب" هو طريقة غذائية مغذية لبدء يومك، تقدم لك الطاقة والرضا في كل لقمة. استمتع بهذا الهدية البسيطة واللذيذة، سيشكرك حاسة تذوقك عليها!
