1 serving (61 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
368.0
سعرات حرارية
25.2
بروتين
1.6
كربوهيدرات
28
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (244g)
السعرات الحرارية |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 8 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 744.0 mg | 248% | |
| صوديوم | 248.0 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 164 mcg | 820% | |
| كالسيوم | 112.0 mg | 8% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 276.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي
يعتبر بيض سانيسايد منعشًا على الإفطار التقليدي والذي يتميز بتحضير بيض ساني غايد المطهو بشكل مثالي والموضوع فوق سرير من الخضروات المقلية، بما في ذلك الفلفل الأخضر الزاهي والسبانخ والطماطم بكثرة. هذا الطبق، المستوحى من تقاليد الإفطار العالمية، يجمع بين نكهات دسمة ولمسة صحية. معبأ بالبروتين من البيض والفيتامينات من الخضروات، بيض سانيسايد ليس فقط وسيلة لذيذة لبدء يومك ولكنه خيار مغذي أيضًا. استمتع بهذه الوجبة المرضية التي تتميز بألوانها الزاهية، وقيمتها الغذائية، وستزودك بالطاقة في صباحك!
