1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 876.8 mg | 292% | |
| صوديوم | 331.8 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 189.6 mcg | 948% | |
| كالسيوم | 118.5 mg | 9% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 284.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربعات البيض
المربعات البيضية هي وجبة لذيذة ومتعددة الاستخدامات مثالية لأي وقت من اليوم. مليئة بالبيض الصحي، والخضروات الملونة، ومزيج رائع من التوابل، تجلب هذه المربعات نكهة من المأكولات العالمية مباشرة إلى طاولتك. إنها مصدر ممتاز للبروتين والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا صحيًا يناسب أي نظام غذائي متوازن. سواء تمتعت بها كوجبة إفطار دسمة، أو وجبة خفيفة مرضية، أو غداء سريع، فإن المربعات البيضية سهلة التحضير ويمكن تخصيصها لتناسب رغباتك. اغمر نفسك في تجربة غذائية مغذية ومليئة بالنكهات لن ترغب في تفويتها!
