1 serving (14 grams) contains 20 calories, 1.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
339.0
سعرات حرارية
27.1
بروتين
3.4
كربوهيدرات
25.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.4 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 8.5 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 847.5 mg | 282% | |
| صوديوم | 254.2 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 27.1 g | 54% | |
| فيتامين د | 169.5 mcg | 847% | |
| كالسيوم | 84.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة بيض
شريحة البيض هو طبق شهي يتميز بطبقات البيض المثالية، غالبًا ما يتم إثراؤه بالخضروات الزاهية والتوابل العطرية. يعود هذا الطبق اللذيذ إلى المطبخ الآسيوي التقليدي، حيث يمكن الاستمتاع به في وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء. تحتوي شريحة البيض على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا يبقيك نشيطًا طوال اليوم. بفضل قوامها الناعم والهش ونكهاتها القوية، فهي طريقة لذيذة للاستمتاع بجودة البيض وإضافة لمسة من الأناقة الطهي إلى وجباتك!
