1 serving (100 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 62.5 g | 80% | |
| دهون مشبعة | 20 g | 100% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 2000 mg | 86% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 37.5 g | 75% | |
| فيتامين د | 100 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سجق البيض
البيض المقلي بالسجق هو مزيج لذيذ من بيض طازج وصحي وسجق لذيذ، يجمع بين الوجبتين المفضلتين لتناول الفطور في طبق لذيذ. يعود أصل هذا الطبق إلى الأطعمة التقليدية التي توفر الدفء، وهو شهير في مختلف المطابخ حول العالم. كل لقمة تقدم مصدرًا غنيًا بالبروتين، مما يوفر الطاقة ليومك، بينما يقدم البيض العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامينات A و D. على الرغم من أنه خيار غني، يجب أن تكون حذرًا من حجم الأجزاء، حيث يمكن أن يكون السجق عالي الدهون والصوديوم. مثالي لوجبة فطور مرضية أو وجبة سريعة، البيض المقلي بالسجق هو تناول فاخر يمكنك الاستمتاع به في أي وقت من اليوم!
