1 serving (139 grams) contains 310 calories, 14.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
527.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.9 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 10.2 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 442.2 mg | 147% | |
| صوديوم | 1292.5 mg | 56% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.1 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 68.0 mcg | 340% | |
| كالسيوم | 340.1 mg | 26% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 306.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماكمفن البيض والسجق والجبن
ساندويتش ماكمفن البيض والسجق والجبن هو كلاسيكي صباحي لذيذ يتضمن بيضة هشة وطازجة، ورقائق سجق شهية، وجبنة أمريكية مذابة، جميعها مُوضوعة بين رغيف الخبز الإنجليزي المحمص. ينبع هذا الطبق من المطبخ السريع الأمريكي، وهو يجمع بين الراحة والنكهة اللذيذة. بينما يوفر البروتين من البيض والسجق، فمن المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب الدهون والسعرات الحرارية الزائدة. مثالي للصباحات المزدحمة، ساندويتش ماكمفن البيض والسجق والجبن هو وجبة مرضية لبداية يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
