1 serving (150 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1419.6 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مافن بالبيض والسجق والجبن
مافن البيض والنقانق والجبنة هو كلاسيكي شهي لتناول الإفطار يجمع بين البيض المخفوق الهش، والنقانق اللذيذة، والجبن المذاب، كلها مضمنة داخل خبز المافن المحمص. ينبع هذا الطبق من المأكولات الأمريكية، ويعتبر هذا الطعم اللذيذ المحمول مثالياً للصباحات المزدحمة. بينما تضيف النقانق والجبنة نكهات غنية وبروتين، يوفر الطبق أيضاً حصة سخية من الكربوهيدرات ليحافظ على طاقتك. يكمن السر في التوازن، لذا تمتع به بشكل مناسب كجزء من نظام غذائي متنوع. سواء كنت تبدأ يومك أو تشتهي وجبة خفيفة سريعة، مافن البيض والنقانق والجبنة هو بالتأكيد ما سيروق ذوقك!
