1 serving (150 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1419.6 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مافن بالبيض والسجق والجبن
مافن البيض والنقانق والجبنة هو كلاسيكي شهي لتناول الإفطار يجمع بين البيض المخفوق الهش، والنقانق اللذيذة، والجبن المذاب، كلها مضمنة داخل خبز المافن المحمص. ينبع هذا الطبق من المأكولات الأمريكية، ويعتبر هذا الطعم اللذيذ المحمول مثالياً للصباحات المزدحمة. بينما تضيف النقانق والجبنة نكهات غنية وبروتين، يوفر الطبق أيضاً حصة سخية من الكربوهيدرات ليحافظ على طاقتك. يكمن السر في التوازن، لذا تمتع به بشكل مناسب كجزء من نظام غذائي متنوع. سواء كنت تبدأ يومك أو تشتهي وجبة خفيفة سريعة، مافن البيض والنقانق والجبنة هو بالتأكيد ما سيروق ذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
