1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش البيض
ساندويتش البيض هو مزيج رائع من الخيرات الإفطار، حيث يتم دمج البيض المخفوق الطازج والهش مع مكونات لذيذة مثل لحم الخنزير المقرمش والجبن اللذيذ والطماطم الناضجة، كل ذلك محشي بين شريحتي خبز ناعمتين محمصتين. مشتقة من المطاعم الأمريكية الكلاسيكية، يتمتع هذا الطبق المتنوع بشهرة عالمية، حيث يتكيف مع النكهات المحلية. بفضل البروتين الغني بالبيض والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، يمنحك بداية مشبعة ليومك. كل ما عليك فعله هو الانتباه لعدد السعرات الحرارية؛ حيث يمكن أن يتجاوز إلى الجانب الفاخر بفضل الحشوات الكريمية أو الطبقات اللذيذة. لذا، سواء كنت تستمتع به على الطريقة التقليدية أم الفاخرة، فإن ساندويتش البيض يعد لذيذًا لأي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
