1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش البيض
الساندويتش بالبيض هو من الوجبات الشهية لتناول الإفطار، حيث يتم دمج البيض المخفوق بليونة، مع الجبن الكريمي، واختيارك من الحشوات اللذيذة مثل اللحم الخنزير المقرمش أو السبانخ الطازجة، وكل ذلك بين شريحتي خبز محمصتين. يعود أصل هذا الساندويتش إلى المأكولات التقليدية في المقاهي، ويمكن الاستمتاع بهذا الطبق العصري بأشكال عديدة في جميع أنحاء العالم. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، تساعدك ساندويتشات البيض على تحقيق يوم مليء بالنشاطات وترضي حاسة التذوق. سواء كنت تُفضل الإصدار الكلاسيكي أو اللمسة الشهية، يمكن أن يكون هذا الطبق الشهي إما فاخرًا أو صحيًا. مثالي للصباحات المزدحمة أو الفطور الهادئ، يعتبر ساندويتش البيض تقليدًا شهيًا لا يفوت الزمن!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
