1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سامي البيض
سامي البيض هو شطيرة فطور لذيذة تجمع بين الجودة الصحية لباتي البيض المنفوش مع الجبن المذاب والخضراوات الطازجة ولحم الخنزير المقرمش، كل ذلك بين رغيفين بريوش محمصين. ينبع هذا الطبق الشهي من مأكولات المقاهي الأمريكية التقليدية، ويقدم هذا العلاج لذيذ بداية مرضية ليومك. مليء بالبروتين من البيض والفيتامينات الأساسية من الخضراوات، إنه خيار متوازن لمحبي الفطور. بينما يضيف لحم الخنزير المقرمش قرمشة لذيذة، يمكنك بسهولة استبداله بالأفوكادو أو الديك الرومي لتتغير الى طبق اصح. غطس في سامي البيض وقود صباحك بالنكهة!
