1 serving (100 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البيض
صلادة البيض هو طبق كريمي ومرضٍ تُحضَّر من البيض المسلوق، مع عصير ليمون، خردل، ونكهات مختلفة. مشتقة من المطبخ الأمريكي التقليدي، تشمل هذه السلطة اللذيذة غالبًا الكرفس المقرمش والبصل لإضافة نكهة وقوام إضافيين. تحتوي صلادة البيض على البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، ويمكن أن تمثل خيارًا صحيًا، خصوصاً إذا تم تحضيرها باستخدام الزبادي اليوناني بدلاً من المايونيز. مثالية للساندويشات، الأوشاق، أو كطبق جانبي منعش، تعتبر صلادة البيض وجبة شهية وسهلة التحضير تمنح الشعور بالراحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
