1 serving (250 grams) contains 330 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 220 mg | 73% | |
| صوديوم | 670 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 13 g | 26% | |
| فيتامين د | 44 mcg | 220% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وَرَقة مُلَفََّفة بِسَلَطَة البَيْض
السلطة الشهية بالبيض هي وجبة لذيذة وصحية مليئة بالبروتين والنكهة. مصنوعة من بيض مسلوقة بالماء الساخن يخلط مع الخضار المقرمشة مثل الكرفس والبصل، يتم تبهرتها بالأعشاب الطازجة ولمسة من المايونيز الحامض، كل ذلك يلف بإحكام في طحينة القمح الكاملة الناعمة. مشتقة من المطبخ الأمريكي التقليدي للمحلات الصغيرة، هذه الوجبة مثالية لغداء سريع أو عشاء خفيف. بوجود البيض كعنصر أساسي، فإنها تقدم العناصر الغذائية الأساسية والدهون الصحية، في حين تضيف الخضار الطازجة الألياف والقرمشة. استمتع بوجبة مرضية وخالية من الشعور بالذنب أثناء التنقل بهذا اللفائف اللذيذة للوجبة المفضلة!
