1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البيض مع شطة الخنزير البحرية
ساندويتش سلطة البيض بالتونة هو دمج رائع يجمع بين سلطة البيض الكريمية والتونة اللذيذة بين شرائح من خبزك المفضل. مصنوع من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، يمزج هذا الساندويتش بين البيض المسلوقة بشكل صلب، التونة الطرية، المايونيز، ولمسة من الخردل، متبلة بشكل مثالي. مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية من البيض، إنه وجبة مرضية تبقيك نشيطًا طوال اليوم. يمكنك حتى إضافة الخضار الطازجة لزيادة الملمس والقيمة الغذائية. مثالي لتناول الغداء أو وجبة خفيفة سريعة، يعتبر هذا الساندويتش لذيذًا ومغذيًا، مما يجعله خيارًا شهيًا لأي مناسبة طعام!
