1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البيض مع البازلاء
سلطة البيض مع البازلاء هي لفتة كريمية ولذيذة على المفضلة الكلاسيكية. مصنوعة من البيض المسلوق الصلب، والبازلاء الخضراء الطرية، ومزيج من المايونيز والخردل، تُضيف هذه الوجبة بريقًا حيويًا من اللون والنكهة. مشتقة من المطبخ الأمريكي التقليدي، إنها مثالية للسندويشات، أو الأفلام الغذائية، أو كوجبة جانبية منعشة. مليئة بالبروتين من البيض والألياف من البازلاء، إنها خيار غذائي يمكن الاستمتاع به بدون شعور بالذنب. بنسيجها الغني وقشرتها الممتعة، ستصبح سلطة البيض مع البازلاء محصولًا جديدًا ثابتًا في دورتك الغذائية!
