1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 347.0 mg | 115% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البيض مع الدجاج
سلطة البيض بالدجاج هي وجبة كريمية لذيذة تجمع بين البيض المسلوقة بشكل جيد، والدجاج الطري، ومزيج من المايونيز والخردل لنكهة مميزة. تنبع هذه الوجبة من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث تضيف هذه السلطة الدجاج الغني بالبروتين لتحسين السلطة التقليدية للبيض، مما يجعلها وجبة مشبعة. مليئة بالفيتامينات من البيض والبروتين النباتي، إنها خيار غذائي مغذٍ لوجبة الغداء أو الوجبة الخفيفة. بينما تكون غنية ولذيذة، يمكن استخدام الزبادي اليوناني بدلاً من المايونيز لتخفيف الوزن، مما يجعلها لذيذة وأكثر صحة. استمتع بها على خبز الحبوب الكاملة أو سلطة طازجة لوجبة كاملة ومتوازنة!
