1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 247.1 mg | 82% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وَرَقَة خَبْز كَامِلة مَلأوَة بالسَلاطة بالبَيض
سلطة البيض الكاملة الدقيقة الحبوب هي خيار وجبة غذائية غنية ومرضية تجمع بين سلطة البيض الكريمية التقليدية مع لمسة صحية. مصنوعة من البيض المسلوقة الصلبة، مع لمسة من الزبادي اليوناني، والكرفس المقرمش، والأعشاب الطازجة، هذه الوجبة التي تعبأ في خبز تورتيلا دقيق الحبوب الكاملة ليس فقط تضيف الألياف ولكنها تزيد أيضًا من مستويات طاقتك. مثالية لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف، هذه الشوربة مليئة بالبروتين مع الحفاظ على عدد السعرات الحرارية تحت السيطرة. استمتع بجودة سلطة البيض المصنوعة في منزلك في عبوة محمولة وصحية!
