1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش سلطة البيض
ساندويتش سلطة البيض هو نوع من الأطعمة المريحة التقليدية، مثالي لأي وجبة. مصنوع من بيض مسلوق بشكل جيد مخلوط بالمايونيز والخردل ورشة من التوابل، وهو مزيج مبهج من القوام والنكهات. يعود أصله إلى المطبخ الأمريكي، وله تاريخ غني وأصبح جزءًا لا يتجزأ من نزهات الن pickpicnicيك. يحتوي على نسبة عالية من البروتين، وهو خيار مغذي، على الرغم من أن المايونيز يمكن أن يضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع به مع خبز الحبوب الكاملة لتعزيز الصحة، أو أضف بعض الخضار المقرمشة للحصول على نكهة منعشة إضافية. هيا انغمس في هذا المُفضل الخالد اليوم!
