1 serving (100 grams) contains 260 calories, 10.0 grams of protein, 16.6 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
624 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.8 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 8.5 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 17.3 g | ||
| كوليسترول | 492 mg | 164% | |
| صوديوم | 986.4 mg | 42% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 24.0 g | 48% | |
| فيتامين د | 115.2 mcg | 576% | |
| كالسيوم | 235.2 mg | 18% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 261.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويش سلطة البيض على الخبز الأبيض
ساندويتش السلطة بالبيض على الخبز الأبيض هو طعام مريح كلاسيكي. مصنوع من مايونيز كريمي، بيض مسلوقة بقوام صلب، لمسة من الخردل، وسلق مقرمش، تمتزج هذه الحشوة الشهية بين شرائح الخبز الأبيض الناعمة والهشة. بينما يعود أصله إلى المأكولات الأمريكية، فقد كان من المفضلات في وقت الغداء للأجيال. على الرغم من ثراء هذا الساندويتش بالبروتين من البيض، إلا أنه يمكن أن يكون غنياً بالسعرات الحرارية بسبب النسبة العالية من المايونيز. مع ذلك، فإنه يوفر العناصر الغذائية الأساسية ويمكن بسهولة تحسينه وجعله أكثر صحة عن طريق استبداله بالزبادي اليوناني أو إضافة الأعشاب الطازجة. مثالي للنزهات أو الوجبات السريعة، ساندويتش السلطة بالبيض على الخبز الأبيض هو مزيج رائع من النكهات والملمس الذي لا يخرج من الأذواق.
