1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش سلطة البيض على خبز القمح
ساندويتش السلطة البيض على خبز القمح هو متعة كلاسيكية، يجمع بين السلطة الكريمية والغنية المصنوعة من البيض المسلوى جيدًا والمايونيز ورشة من الخردل للحصول على النكهة المثالية. يتوضع بين شريحتين من خبز القمح الكامل اللذيذ، مما يقدم نكهة غنية بالمكسرات تكون مشبعة ومغذية في الوقت نفسه. مشتق من المطبخ الأمريكي، يُعتبر هذا الساندويتش اختيارًا شهيرًا لتناول طعام الغداء أو للنزهات. يُضيف الخبز الكامل الليف والألياف، مما يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، بينما يوفر البيض البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. تمتع بتوازن لذيذ بين النكهة والصحة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
