1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
18.9
كربوهيدرات
23.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 188.7 mg | 62% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 37.7 mcg | 188% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء وسلة سلطة البيض
وعاء وسلة سلطة البيض هو طبق ممتع يجمع بين سلطة البيض الكريمية والموسمية المقدمة في سلة مقرمشة قابلة للأكل. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، حيث يتم تقديم البيض المسلوق المصلب مع الأعشاب الطازجة، وقليل من الخردل، وكرة صغيرة من المايونيز للحصول على الطعم المثالي. مليء بالبروتين، يُعتبر اختيارًا غذائيًا يعطي طاقة ليومك، بينما تضيف الخس والخضروات نكهة منعشة. استمتع به كوجبة غداء خفيفة أو وجبة خفيفة مرضية، وذلك وأنت تستمتع بمزيج النكهات والملمس في كل لقمة!
