1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رول بيض في وعاء.
إن "Egg Roll In A Bowl" وجبة لذيذة ومبسطة من اللفائف الصينية التقليدية، مليئة بالنكهة والقيمة الغذائية. تجمع هذه الوجبة بين لحم مفروم بنكهة شهية، عادة لحم الخنزير أو الدجاج، ومزيج ملون من الملفتة المقرمشة والجزر والبصل الأخضر، يتم تحميرها جميعًا في مزيج غني من صلصة الصويا وزيت السمسم. تعود أصول هذه الوجبة إلى المطبخ الآسيوي، وتلتقط جوهر اللفائف الصينية التقليدية دون التحميص في الزيت العميق. إنها خيار صحي، حيث أنها تحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، مع توفير التقرير المرضية والبروتين. استمتع بهذه الوجبة السهلة والمحضرة في مقلاة واحدة، مما يجعلها مثالية لليلات الأسبوع المزدحمة!
