1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 157.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودينج البيض
البودنج بالبيض هو حلوى لذيذة تجمع بين نعومة البيض وحلاوة السكر وغنى الحليب. ينبع أصلها من مطابخ مختلفة، وتحظى بشعبية خاصة في التقاليد الطهي الآسيوية، حيث يتم غالباً تبخيرها إلى الكمال. يتم إعداد هذا الحلوى الحريرية بمكونات بسيطة: بيض، حليب، سكر، وأحيانا لمسة من الفانيليا. على الرغم من أن البودنج بالبيض يعتبر بديلاً غنياً، إلا أنه يوفر مصدراً جيداً للبروتين والكالسيوم. مثالي كنهاية مرضية لأي وجبة، تحقق هذه الحلوى الشهية توازناً بين الغنى والراحة، مما يجعلها مفضلة لجميع الأعمار.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
