1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
11.0
بروتين
39.4
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 157.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بودينج البيض
البودنج بالبيض هو حلوى لذيذة تجمع بين نعومة البيض وحلاوة السكر وغنى الحليب. ينبع أصلها من مطابخ مختلفة، وتحظى بشعبية خاصة في التقاليد الطهي الآسيوية، حيث يتم غالباً تبخيرها إلى الكمال. يتم إعداد هذا الحلوى الحريرية بمكونات بسيطة: بيض، حليب، سكر، وأحيانا لمسة من الفانيليا. على الرغم من أن البودنج بالبيض يعتبر بديلاً غنياً، إلا أنه يوفر مصدراً جيداً للبروتين والكالسيوم. مثالي كنهاية مرضية لأي وجبة، تحقق هذه الحلوى الشهية توازناً بين الغنى والراحة، مما يجعلها مفضلة لجميع الأعمار.
