1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
5.7
بروتين
23.6
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 94.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About زبيبة البيض
الزبيبة بالبيض هو طبق مريح مصنوع من الزبيب الكريمي، المحسن بغنى البيض. ينبع هذا الطبق من مختلف المطابخ الآسيوية، ويتميز بالبيض المطهو بشكل حريري وناعم الذي يُقلب مع قاعدة من الأرز أو الكونجي، مما يوفر مزيجًا مثاليًا من النكهات والملمس. مليء بالبروتين، يحافظ على طاقتك ورضاك، بينما يكون لطيفًا على المعدة. يُزين الزبيب بالبيض غالبًا بالبصل الأخضر وزيت السمسم وقليل من صلصة الصويا، وهو وجبة دافئة تغذي الجسم والروح، مثالية لتناول الفطور أو في أي وقت من اليوم!
