1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 189.3 mg | 63% | |
| صوديوم | 394.3 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 189.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بيضية
فطيرة البيض هي حلوى شهية مصنوعة من قشدة غنية وهشة مليئة بخليط كريمي من البيض والحليب والتوابل. مشتقة من الفلبين، وغالباً ما تُستمتع بها كوجبة خفيفة لذيذة أو حلوى. تجمع هذه الفطيرة اللذيذة بين الخيرات الغذائية للبيض، الذي يحتوي على البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها وجبة مرضية. بالرغم من أنها قد تكون مغرية بسبب قشرتها الزبدية، إلا أنها طبق متعدد الاستعمالات يمكن تحضيره بشكل صحي عن طريق إضافة الخضروات أو الأعشاب. استمتع بفطيرة البيض الدافئة وتذوق طعم التقاليد الفلبينية في كل لقمة!
