1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
425.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 851.7 mg | 283% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 189.3 mcg | 946% | |
| كالسيوم | 142.0 mg | 10% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بَتْيَة بَيْض
البيض المقرمش هو إبتكار لذيذ يتميز ببيضة مطهية بشكل مثالي، غالباً ما تكون متبلة و متبلة بشكل مثالي، محشية بين طبقات من الخبز الهش أو تورتيلا دافئة. مشتقة من الأطعمة المريحة لفطور الصباح، إنها منتج غذائي شهير يمكن العثور عليه في العديد من الثقافات حول العالم. مليء بالبروتين، يوفر البيض المقرمش العناصر الغذائية الأساسية لبدء يومك، وفي نفس الوقت يقدم الخيار لإضافة الخضار الغنية بالفيتامينات أو الجبن اللذيذ. تناوله لوحده أو كإضافة مرضية لأي وجبة - البيض المقرمش هو خيار شهي ومتعدد الاستخدامات يروي رغباتك بينما يغذي جسمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
