1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
262 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58 mg | 19% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة البيض
المعكرونة بالبيض هي وجبة لذيذة ومتعددة الاستخدامات يتم إعدادها في الأساس من البيض الطازج والدقيق. يعود أصل هذا الطبق الكلاسيكي الرائع إلى إيطاليا، حيث يُحتفى به لطعمه الغني وقوامه الحريري. بفضل محتواه العالي من البروتين المأخوذ من البيض، فإنه يوفر دفعة غذائية مغذية بينما يظل من المفضلات الموجبة للراحة. على الرغم من أن المعكرونة بالبيض غالبًا ما يتم التمتع بها في الأطباق الرفاهية، يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن، خاصةً عند تقديمها مع الخضروات الطازجة والبروتينات الخفيفة. سواء تم تقديمها مع صلصة زيت الزيتون البسيطة أو في صلصة راغو دسمة، تُعد المعكرونة بالبيض وسيلة شهية للاستمتاع بجوهر المأكولات الإيطالية.
