1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر البيض
الفطائر البيضية هي وجبة شهية تمزج بين البساطة والنكهة. مصنوعة في الأساس من البيض، يمكن تحسين هذه الوصفة المتعددة الاستخدامات بإضافة الخضار المفرومة، الأعشاب، أو حتى الجبن، مستوحاة من المأكولات المختلفة حول العالم، بما في ذلك التقاليد الآسيوية والغربية. غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات، تعتبر الفطائر البيضية خيارًا صحيًا مثاليًا لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة سريعة. إنها تقدم العناصر الغذائية الأساسية بينما تكون خفيفة وسهلة الهضم. سواء كانت مالحة أو حلوة، هذه الفطائر خيار مرضٍ لأي شخص يبحث عن الاستمتاع بوجبة صحية. استمتع بملمسها المنفوش والإمكانيات اللامتناهية!
