1 serving (70 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
404.4
سعرات حرارية
27.0
بروتين
33.7
كربوهيدرات
16.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.9g)
السعرات الحرارية |
404.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 623.5 mg | 207% | |
| صوديوم | 505.6 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 27.0 g | 54% | |
| فيتامين د | 134.8 mcg | 674% | |
| كالسيوم | 101.1 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 337.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق على واسا
بيض على وازا هو طبق مزيج شهي يجمع بين بساطة خبز الوازا المقرمش مع نعومة وغنى بالكريما للبيض المسلوق بشكل مثالي. مشتق من المطبخ الإسكندنافي، يقدم هذا الوجبة المفتوحة اللذيذة قوامًا مرضيًا مع لمسة توابل، مما يرفع تجربتك الذواقة. مليء بالبروتين من البيض وألياف خبز الوازا الكاملة، فهو خيار مغذي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السكر ويمكن تخصيصه بسهولة باستخدام الأعشاب الطازجة والخضروات أو العجائن. استمتع بوجبة خفيفة صحية ولذيذة مع بيض على وازا!
