1 serving (70 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
404.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 623.5 mg | 207% | |
| صوديوم | 505.6 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 27.0 g | 54% | |
| فيتامين د | 134.8 mcg | 674% | |
| كالسيوم | 101.1 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 337.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق على واسا
بيض على وازا هو طبق مزيج شهي يجمع بين بساطة خبز الوازا المقرمش مع نعومة وغنى بالكريما للبيض المسلوق بشكل مثالي. مشتق من المطبخ الإسكندنافي، يقدم هذا الوجبة المفتوحة اللذيذة قوامًا مرضيًا مع لمسة توابل، مما يرفع تجربتك الذواقة. مليء بالبروتين من البيض وألياف خبز الوازا الكاملة، فهو خيار مغذي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السكر ويمكن تخصيصه بسهولة باستخدام الأعشاب الطازجة والخضروات أو العجائن. استمتع بوجبة خفيفة صحية ولذيذة مع بيض على وازا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
