1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري بالبيض الأوكني
كاري البيض الهندي هو طبق ذو نكهة لذيذة من التقاليد الغنية للمطبخ في جنوب آسيا. هذا الكاري الممتع يتميز بالبيض المسلوقة الصلبة المطهوة في صلصة قوية مصنوعة من التوابل العطرية، والطماطم الناضجة، وحليب جوز الهند الكريمي. كل لقمة تقدم توازنًا مثاليًا بين الحرارة والكريمة، مما يجعلها طبقًا مفضلًا ومريحًا. مليء بالبروتين من البيض، فهو وجبة مشبعة تشبع الجوع دون زيادة السعرات الحرارية. بينما يضيف حليب جوز الهند قوامًا غنيًا، يجدر بالذكر أنه يحتوي على دهون مشبعة. يُقدم هذا الطبق المثالي مع أرز مبخر أو نان دافئ، وهو طريقة لذيذة لاستكشاف النكهات الحية مع الاستمتاع بفوائده الغذائية.
