1 serving (150 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 331.2 mg | 110% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 20.5 g | 41% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجة الفطر
البيض بالفطر عملية مبهجة من البيض الهش والفطر الشهي، مما يجعله وجبة محبوبة في العديد من المطابخ حول العالم. هذه العملية الصحية تجمع بين الفطر الطازج المقلي - الغني بمضادات الأكسدة والمنخفض في السعرات الحرارية - مع البيض الغني بالبروتين، مما يخلق وجبة مغذية تمد جسمك بالطاقة خلال اليوم. غالبًا ما يتم تحسينها برشة من الجبن ورشة من الأعشاب، تتميز هذه الوجبة بانخفاض الكربوهيدرات، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يراقبون استهلاكهم. سواء تمتعت بها في الإفطار أو الغداء أو العشاء، فإن البيض بالفطر ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي يبقيك راضيًا ومنتعشًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
