1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميسو البيض
صحيح أن عجينة البيض بالميسو (Egg Miso) هي عبارة عن طبق ياباني لذيذ يجمع بين غنى البيض ونكهات الميسو الأمومية. يتكون عادةً من مزيج من البيض المسلوق الناعم وميسو أبيض ولمسة من الميرين أو الساكي، هذا التوابل المالح مثالي لفرده على الخبز المحمص أو إضافته إلى الأرز. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والبروبيوتيك المفيد من عملية التخمير، عجينة البيض بالميسو تقدم تطورًا صحيًا على التوابل التقليدية. إنه لذيذ ليس فقط ولكنه متعدد الاستخدامات أيضًا، مما يجعله إضافة مرضية إلى أي وجبة. اكتشف الطعم الفريد لعجينة البيض بالميسو وارفع تجربتك الطهي إلى مستوى جديد!
