1 serving (139 grams) contains 300 calories, 17.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
510.2
سعرات حرارية
28.9
بروتين
51.0
كربوهيدرات
20.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
510.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.4 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 8.5 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 442.2 mg | 147% | |
| صوديوم | 1241.5 mg | 53% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.1 g | ||
| بروتين | 28.9 g | 57% | |
| فيتامين د | 68.0 mcg | 340% | |
| كالسيوم | 340.1 mg | 26% | |
| الحديد | 4.6 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 306.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About إيج ماكمفن
إن الإيج مكمفن هو شطيرة فطور كلاسيكية تتميز ببيض مطهو بشكل مثالي، شريحة لحم خنزير كندي، وطبقة من جبنة أمريكية ذائبة، كل ذلك موضوع بين شريحتي خبز إنجليزي محمصتين. ينطلق من ثورة فطور الوجبات السريعة في سبعينيات القرن الماضي، حيث يجمع بين الراحة واللذة. يتضمن إيج مكمفن بروتينًا يمد صباحك بالطاقة، بينما تجعل مكوناته المتوازنة منه خيارًا شهيًا دون سعرات حرارية زائدة. تمتع بوجبة فطور كلاسيكية لا تزال تحظى بشعبية تناسب الذوق وتتسم بالسرعة، مما يجعلها مثالية لصباحيات مزدحمة!
