1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالبيض والمايونيز
ساندويتش البيض بالمايونيز هو مزيج رائع من المايونيز الكريمي والبيض المسلوق الصلب الناعم، موضوع بين شريحتي خبز طازجتين. هذا الطعام المريح الكلاسيكي له جذوره في المطبخ البريطاني، وغالباً ما يُستمتع به كوجبة غداء بسيطة ومرضية. مليء بالبروتين من البيض والدهون الصحية من المايونيز، يوفر دفعة مغذية. ومع ذلك، بينما يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، فإن الاعتدال ضروري بسبب محتوى السعرات الحرارية في المايونيز. سواء تم تقديمه بطريقة عادية أو مطبوخاً بالأعشاب أو التوابل، يظل ساندويتش البيض بالمايونيز من الأطباق المفضلة لدى جميع الأعمار.
