1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 357.1 mg | 119% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 142.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مايونيز بالبيض
البيض مايونيز هو نوع من الصلصة الكريمية واللذيذة المصنوعة من البيض المسلوق، مايونيز، ومزيج من التوابل. يعود أصله إلى المطبخ البريطاني التقليدي، وهو من المفضلات المتعددة الاستخدامات التي يمكن تذوقها في السندويشات أو على البسكويت أو حتى كمكمل طبق السلطة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين المستمد من البيض، مما يوفر للجسم العناصر الغذائية الأساسية، على الرغم من أن المايونيز يضيف الدهون والسعرات الحرارية. لتحضير نكهة صحية، جرب استخدام الزبادي اليوناني أو الأفوكادو بدلاً من المايونيز التقليدي. سواء كان كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، البيض مايونيز هو طعام مريح في أفضل حالاته، لذيذ ومرضي!
