1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالمايونيز والبيض
الخبز بالبيض والمايونيز هو لذيذ ينبع من المطبخ البريطاني التقليدي. هذا الساندويتش الشهي يتميز بمايونيز كريمي يمزج مع البيض المسلوق تمامًا، وكل ذلك موضوع بين شرائح من الخبز الناعم والطازج. إنه توازن من البروتين والكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا مرضيًا كوجبة خفيفة أو غداء. بينما يضيف المايونيز الغناء، يمكن تخصيصه أيضًا بالأعشاب أو الخضروات لرفع قيمته الغذائية الإضافية. تمتع بهذه الوجبة الكلاسيكية المريحة كوجبة سريعة ولذيذة تجلب نكهة الوطن إلى طاولتك!
