1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
18.9
بروتين
7.9
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About عجة البيض بالمسالا
البيض الماسالا الأمليت هو طبق حيوي ولذيذ يمزج بين غنى البيض بالتوابل الهندية العطرة. يصنع بالبيض الطازج، والبصل المفروم، والطماطم، والفلفل الأخضر، والتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة، يعتبر هذا الأمليت لذيذًا حقًا لحواس الذوق الخاصة بك. مشتق من المطبخ الهندي، يقدم خيار فطور مرضي ولذيذ. معبأ بالبروتين من البيض ومحتوي على الفيتامينات من الخضروات، إنه طريق صحي لبدء يومك. استمتع به إلى جانب الخبز المحمص أو الباراتا لوجبة كاملة شهية ومغذية!
