1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسالا بيض
البيض بالمسالا هو طبق هندي غني بالنكهات يجمع بين البيض المسلوقة بقشرها الصلب مع صلصة طماطم وبصل غنية بالتوابل. تبرز هذه الوصفة النابضة بالحياة التوابل العطرية مثل الكمون، الكزبرة، والجرام ماسالا، مما يضفي دفئًا وعمقًا على كل لقمة. غالباً ما يتم تقديمه مع الأرز أو أنواع من الخبز المسطح، وهو وجبة مرضية مليئة بالبروتين. على الرغم من كونه غنيًا بالعناصر الغذائية الصحية المستخلصة من البيض، إلا أنه من المهم الاستمتاع به بشكل معقول، حيث أن الصلصة قد تحتوي على زيت وسعرات حرارية. البيض بالمسالا ليس مجرد حلوى لحواس التذوق الخاصة بك؛ بل يسلط الضوء على جمال المطبخ الهندي في كل وجبة لذيذة!
